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让皮肤喝饱水跟干燥说拜拜!


很多MM不禁振臂疾呼“皮肤干燥怎么办” 洗完脸,脸干,洗完澡,手臂,小腿干。只要MM们用对方法并持之以恒,相信每个MM即使在寒风凛凛的冬天也能用拥有水当当的肌肤。爱美的MM怎么能错过呢?赶快往下瞧瞧吧!



皮肤干燥是冬季最困扰MM们的问题吧!冬季干燥缺水容易令肌肤变得粗糙不已,甚至会产生一种不适感,所以为肌肤补水保湿刻不容缓,可是应该怎么办呢?下面就为大家带来几个解决皮肤干燥的方法,让肌肤快速恢复水当当。



第一招:以保持皮肤清爽为宜
清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤,是保养皮肤的关键,洁肤可促进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的吸收功能,预防皮肤疾病,延缓皮肤衰老和皱纹产生。使用洗面奶洗脸可用温水洗净后,再用冷水冲洗一下,以缩小毛孔。洗面奶应性质温和,量不宜太多,以薄薄地涂至整个面部即可,按摩时间5分钟左右制敌。



第二招:适当增加护肤品使用量
冬季天气干燥,气温下降,皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应,使皮肤的汗腺分泌减少,显得很干燥。此时就要适当增加护肤品的使用量,使皮肤得到充分的滋养和维护。其实不但是面部皮肤需要养护,四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。可选用润肤露,润肤奶液,在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上,可保持皮肤柔软光滑,富有弹性,延缓老化。



第三招:选择指数不太高的防晒霜
冬季,阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈,其中中波和长波紫外线减弱,但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的原因。因 而冬天也要适当注意防晒,选择防晒指数SPF和PA值不要太高。



第四招:多食碱性食物少食酸性食物
合理的膳食结构可以改善体质,延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性,所以多摄入碱性食物如蔬菜,瓜果,豆制品类,牛奶等,可使皮肤细腻光 泽。要注意减少酸性食物的摄入,如肉类,鱼类,巧克力,葱蒜等。



第五招:要注意多喝水
皮肤滋润程度与其水分含量密切相关,当人体水分减少时,会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少现象,从而使皮肤失去弹性,甚至出现皱纹。



第六招:精油泡澡
精油有两种用法,一个是泡澡,一个是按摩。在泡澡的时候滴上几滴精油可以滋润全身,让身体放松,防止因为洗澡而导致肌肤干燥。洗澡后,用含有杏仁油、橄榄油等天然精油产品按摩关节等干燥部位,可以有效地防止肌肤干燥。



制敌第七招:补充胶原蛋白
女士需要补充胶原蛋白。胶原蛋白的流失会导致肌肤干燥。因此,女士平时也要有针对地多吃些胶原蛋白丰富的食物,例如黄豆猪蹄汤、银耳红枣汤等,这些都能很好地帮你补充流失掉的胶原蛋白。



制敌第八招:盆栽改善环境
在空调环境下办公很容易皮肤干燥。因此你需要动手改善办公室干燥的环境。喜阴植物具有较好的保水作用,能改改善办公室微环境,因此可以买一盆放在电脑旁,对抗干燥。

来源:爱美女性网
2015-12-16