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轻松减去双下巴一秒变V脸


双下巴怎么减?相信MM们经常有这样的困惑。很多漂亮,MM美美的一张脸,结果稍微一低头,惊人的双下巴让整张脸变得美感全无。双下巴是如何形成的?双下巴怎么减呢?小编为你推送几招,让你轻松减去双下巴一秒变V脸。



“双下巴”,提及这个形容词,很自然会想到肥胖和衰老两大人群。其实不然,它并不是这两类人群的专属,很多人在没有肥胖和衰老的前提下也会出现双下巴的情况。有双下巴怎么减呢,跟着小编来学习一下吧!



双下巴是怎么形成的?
如果脸部的淋巴和经络血气流动不流畅往往会导致双下巴。“双下巴”医学上称为下颌脂肪袋。脸部循环受阻,下脂肪组织堆积过多,加之年纪渐长皮肤老化而松弛,因重力的作用而下巴下垂,这样人们看上去就像是有两个下巴一样!事实上,双下巴的出现与日常不良姿势也有关系,翘腿、单手提很重的包包等,会导致盆骨移位,背骨弯曲。

双下巴已经长出来,我们又该如何减呢,想摆脱双下巴烦恼就继续往下看吧!



Tips 1:用餐咀嚼锻炼法

做法:饮食减肥的技巧
1.每次进食时,将食物反复咀嚼。
2.慢慢地咀嚼,感觉到下巴的肌肉被牵动。
3.利用用餐时练习。
疗效:充分运用下巴的锻炼,能够使下巴的肌肉收缩结实。



Tips 2:嘴角锻炼运动

1.将身体坐直,脸部与身体肌肉放松。
2.双眼直视前方。
3.两边嘴角尽力地往下牵拉,每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉。
4.每一次牵拉动作需维持10秒钟。
5.反复练习约15次即可。



Tips 3:美丽发声下巴锻炼法
  
1.将嘴张大。
2.依次发出“啊”、“一”、“屋”、“耶”、“喔”的声音。
3.依上港声音形成不向的嘴形。
4.声音需要队腹部发出,要有力量5.每天反缓练习约5分钟。
疗效:通过不同声音的练习。锻炼下巴的肌肉,使得脂肪无法在下巴的部位累积。久而久之能够使下巴的肌肉紧实有力,改善肥厚现象。



Tips 4:简单动作消下巴脂肪

1.仰面横躺在床上,并把头伸到床沿以外,然后慢慢抬起再下落,反复进行10次。
2.不移动肩膀,只将颈部尽可能前伸,坚持6秒钟,然后将下巴尽可能贴近颈部,将此动作保持6秒钟后放松下来,再重复多次。
3.伸舌头,可以令双下巴和脖子之间的皮肤保持紧张状态。



Tips 5:蜂蜜加牛奶去掉双下巴

材料:一个新鲜鸡蛋的蛋清、一汤勺牛奶、少量薄荷精油、适量的蜂蜜和柠檬汁。
做法:将所有材料混合后,加以搅拌,然后将涂敷在下巴区域即可。
蛋清和柠檬是紧致皮肤的最佳拍档,而蜂蜜和牛奶又能使肌肤滋润顺滑,如果再加上针对性的按摩,双下巴一定会消失得无影无踪!



Tips 6:木瓜瘦脸面膜

材料:木瓜、面粉
做法:木瓜去皮,榨成泥加入50克面粉一起搅拌成糊状。搅涂抹在脸上,约15分钟过后洗脸便可。
木瓜面膜的功效是促进血液循环,让脸部有弹性。抑制细菌,消炎滋润,为皮肤提供深层保养,预防毛孔粗大。

来源:爱美女性网
2016-01-13