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三种能让女人排毒的食物,你知道吗?

  我听很多女性朋友说,生完孩子后,不知道怎么了,时常便秘,很苦恼啊!便秘对我们的身体很不好,直接影响我们美容的效果,我们只有进行排毒养颜这样的美容方法,把身体的毒素排尽。下面讲了三种排毒的食物,我们一起看看吧!

  1、薏仁

  薏仁可增进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是皮肤美白的天然保养品。

  2、红豆

  可增加胃肠蠕动,减少便秘,增进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效增进排毒。

  3、地瓜

  地瓜所含的纤维质松软易消化,可增进胃肠蠕动,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

  上面这三种食物都属于排毒的食物,红豆和地瓜都是增进胃肠蠕动,有助排便,有便秘的女性要常吃啊!我们的大便排尽了,身体的毒素排尽了,身体会更健康,心情更愉快,这种排毒养颜的方法没有副作用,太好了,更重要的是皮肤光滑了,细小的皱纹不见了,起到了更好的美容效果。

2016-08-03